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輔食添加的原則
作者:荊門居尚家政  來源:荊門居尚家政  發表時間:2012/12/21 13:38:25  點擊:1801

      寶寶在4個月之后會讓家長知道他們已做好了進食輔食的準備。如果您發覺寶寶體重不再增加,吃完奶后還意猶未盡,這就是寶寶在行為上和生理上發出需要輔食的信號。

 
    輔食添加的原則

    輔食品種從單一到多樣

    一次只添加一種新食物,隔幾天之后添加另一種。萬一寶寶有過敏反應,您便可以知道是由哪種食物造成的了。

      輔食質地由稀到稠

    首先開始給寶寶選擇質地細膩、較稀的輔食,有利于寶寶學會吞咽的動作,隨著時間推移,逐漸增加輔食的粘稠度,從而適應寶寶胃腸道的發育。

    輔食添加量由少到多

    開始時只喂寶寶進食少量的新食物,份量約一小湯匙左右,待寶寶習慣了新食物后,再慢慢增加份量。隨著寶寶不斷長大,他需要的食物量亦相對增多。

    輔食制作由細到粗  

      開始添加輔食時,為了防止寶寶發生吞咽困難或其它問題,應選擇顆粒細膩的輔食,隨著寶寶咀嚼能力的完善,逐漸增大輔食的顆粒。

    谷類

    WHO(世界衛生組織)推薦,谷類是寶寶理想的第一固體輔食(如嬰兒米粉)。

    嬰兒米粉的正確沖調方法

    不同嬰兒米粉的沖調方法略有區別。首次使用亨氏產品時務必留意包裝上的沖調方法,詳情請參閱右圖。

   在消毒好的餐具中加入6湯匙米粉,及事先量好的約70鸆溫奶200毫升或溫開水180毫升,邊倒邊攪拌。(成人喝湯的一湯匙約5克,每增加1湯匙米粉約需增加22-30毫升水。)

   加完溫奶或溫開水后,放置30秒,讓米粉充分吸水再攪拌。攪拌時調羹應稍向外傾斜,且向同一方向;如有結塊顆粒,可用調羹向碗壁壓散結塊。理想的米糊是:用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀,難以流下則太稠。

 
 
 
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